Renueva tu bienestar con la ropa deportiva tahínas

Damaris Duque
1 jul 2015
1 Min. de lectura

Si deseas estar en forma Tahínas te invita a que te comprometas con los hábitos saludables, siguiendo las siguientes recomendaciones que te ayudaran a tener un mejor bienestar.

1 Realiza ejercicio constantemente, es importante asesorarse con un profesional que te indique cuales ejercicios son los adecuados para tu cuerpo.

2 Haz combinaciones de ejercicio, no siempre te inclines por ejercicio cardiovascular, también es importante hacer ejercicios que te ayuden a fortalecer los músculos

3 Exígete con moderación, no optes por hacer entrenamiento de alto rendimiento desde el primer día, empieza con rutinas suaves, que el mismo cuerpo te va exigiendo.

4 Invierte bien tú tiempo, dedica menos tiempo al computador y la televisión, mejor atrévete a realizar actividades como caminar te pueden ayudar a relajarte del estrés del día.

5 Busca tu grupo para hacer deporte, si eres de las personas que no practica ejercicio por falta de compañía, deja atrás las excusas, crea con tu familia o amigos el grupo perfecto para activar el amor por el ejercicio.

¡Tahínas Marca Tu Estilo!